Céntrate a través de un ejercicio de respiración meditativo y un temporizador de campana.
La meditación calma la mente, aumenta los estados mentales positivos y disminuye el estrés. Es fácil agregar algunos momentos de meditación a su rutina diaria. Esta aplicación lo guiará a través de un breve ejercicio de respiración, lo que lo ayudará a encontrar un momento de calma en su ajetreado día. O puede encender los sonidos del océano y dejar que la aplicación lo guíe en una meditación de bondad amorosa para aumentar los sentimientos de empatía y conexión con todos los seres.
Para los profesionales de la meditación zen, esta aplicación incluye un temporizador simple que suena una campana cada pocos minutos, para que pueda meditar durante 10, 20 o 30 minutos, etc.
La aplicación funciona mostrando palabras o frases en la parte superior de la pantalla para su inhalación y en la parte inferior para la recarga. Puede elegir entre meditaciones y oraciones de varias tradiciones: cristianos, budistas, taoístas y seculares.
Incluye sonidos de ondas oceánicas calmantes, ritmo de respiración personalizable, repetición indefinida de meditaciones, soporte para tabletas y texto a voz para los discapacitados visuales.
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