يمكن أن تكون الحياة اليوم ساحقة - لا يوجد إنكار ذلك! قد يبدو أن التوتر والقلق يسيطران على حياتنا ويجعلنا عاجزًا. من السهل الانخراط في كل الدراما ودع هؤلاء الضغوطات تملي كيف نعيش. صدقني ، أنا أعلم!

أنا شخصياً تعاملت مع اضطراب القلق الذي تفاقم وتجربته من الإجهاد المفرط. لقد أدى هذا المرض إلى توزيعني لسنوات ، مما أتركني غير مجهز للتعامل مع أصغر مشكلة. هذا هو ، حتى اكتشفت كيفية إدارة الإجهاد والقلق.

سيكون هذا صراعًا مستمرًا بالنسبة لي ، لكن الخطوة الأولى كانت تعلم كيفية التعامل مع المواقف العصيبة التي يمكن أن تجلب قلقي. اضطررت إلى إنفاق الكثير من المال على الأطباء والمعالجين

للحصول على تلك الأدوات التي من شأنها أن تمكن من العيش حياة مرضية.

والخبر السار هو أنه إذا كنت تعاني من القلق والإجهاد المفرط ، فلن تضطر إلى إنفاق نفس المبلغ من المال الذي قمت به فقط للتعامل مع ضغفي اليومي. يمكنك الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها - هنا في هذا الكتاب المذهل ، "القضاء على التوتر والقلق من حياتك"!