Learn to run والصحة والوزن تحت السيطرة

Learn to run هي خطة تدريب مجانية وحديثة لتخفيف الوزن ، إنها أسهل طريقة لمنع العديد من الأمراض.

تم إنشاء تطبيقنا لمساعدتك على الوصول إلى أهداف اللياقة بشكل أسرع وأسهل ، وسوف Learn to run لفترة أطول وأقصر مسافات وخطوة.

سوف نساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية بسهولة وبسرعة ، سيصبح السباق عادة يومية ممتعة.

سمات:

• ثلاثة برامج للاختيار من أجل التقدم في وتيرتك الخاصة

• التحذيرات الصوتية لعدم القلق بشأن أي شيء

• مشغل الموسيقى

• مجاني تماما

كل ما عليك فعله هو المشي والركض حتى تصل إلى الأهداف المحددة.

عملية من ثلاث خطوات هي ما نستخدمه لإعادةك إلى هذا الجسم المثالي الذي تستمر في الإعجاب به في الماضي.

إن عمليةنا المكونة من ثلاث خطوات هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذا الجسم المثالي الذي رأيته في مجلة Playboy ووسائل التواصل الاجتماعي حقيقة واقعة ، فهي تساعدك على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك وفقدان الوزن بشكل أسرع مما تتخيل.

اختر هدفك:

سهل

الهدف هو الركض بين 0-30 دقيقة كل يوم لمدة 25 يومًا.

إنها حقيقة أنه مع مثل هذا البرنامج البسيط ، سيتمكن جسمك من مواجهة السباق اليومي بدلاً من تركك مرهقًا.

• قاعدة

في نهاية الممر الأول ، حان الوقت لزيادة وتيرة عدد الدقائق التي تديرها والمشي في برنامج التطبيق الأساسي الخاص بنا.

سيستغرق البرنامج الأساسي 60 دقيقة لتشغيله.

• متقدم

البرنامج مخصص بشكل أساسي للرياضيين المحترفين الذين يحبون سباق المسافات الطويلة. يتيح لك الركض لفترة أطول وأقل وقتًا وزيادة القدرة على التحمل.

يأخذك البرنامج المتقدم من 60 إلى 120 دقيقة من الجري.

إذا كنت مستعدًا للوصول إلى أهدافك ، Learn to run ... تنزيل واستمتع!

نحن ملتزمون دائمًا بتحسين تجربة المستخدم.

إذا كان لديك ملاحظات أو اقتراحات ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا إلى [email protected] ، سنكون سعداء بتلبية طلباتك.

ما الجديد في أحدث الإصدار 6.2