Kaufen Sie Google Play im Web ein. Kaufen und genießen Sie sofort auf Ihrem Android -Telefon oder -Tablet, ohne die Synchronisierung zu belasten.
Kostenlose App für EveryoneGym .com
Bietet Ihnen Sportübungen, die Sie zu Hause ohne fortgeschrittene Ausrüstung machen können.
Filmclips für jede Übung.
Jeder "Tag" repräsentieren verschiedene Körperteile (Brust & Trizeps, Rücken & Bizeps, Beine und Bauch).
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Varmup
3 Minuten - Springenseil, Reihen, Zyklus oder Lauf. (Fühlen Sie sich frei, zu tun, was Sie wollen).
Ausbildung
Wählen Sie Tag 1, Tag 2 oder Tag 3. Wählen Sie 3 Übungen. Machen Sie jede Übung 5 Set. Führen Sie in jedem Satz 8 bis 15 Wiederholungen durch.
Halten Sie es einfach!
Herunterladen(122.34KB)