Voulez-vous pouvoir faire 100 pompes? Vous pouvez le faire! Être plus fort

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Voulez-vous pouvoir faire 100 pompes? Cela semble impossible mais cela peut être fait. Vous pouvez le faire!

Le cours d'entraînement de 100 pompes est plus fort est votre coach de fitness personnel pour les pompes. Si vous commencez à vous entraîner sur ce programme, vous pouvez pousser 100 fois de suite dans 6 à 10 semaines. Ce n'est pas aussi difficile que cela puisse sembler. Il sera nécessaire de faire les séances d'entraînement appropriées.

★ Les séances d'entraînement sont divisées sur 11 programmes en fonction de votre formation sportive. Choisissez simplement le bon programme pour vous. Nous vous recommandons de l'utiliser en complexe avec le programme de Be Strong Cycle. En combinant tous les programmes du cycle (50 tractions, 300 sites, 300 squats), vous obtiendrez un corps fort et sain en un temps record.

Ne soyez pas paresseux, faites de l'exercice et soyez en bonne santé! L'application 100 push-ups comprend les fonctionnalités suivantes (fonctionnalités):

? 11 programmes d'entraînement de 0 à 100 pompes

? Statistiques rapides (votre niveau moyen actuel de pompes, de programme actuel, de statut et de médailles)

? Sauvegarder et restaurer les données sur le serveur distant

? La fonction de rappel vous aide à ne pas manquer un entraînement

? une fonction des statistiques de stockage cloud pour un stockage facile et un transfert de statistiques personnelles

? échauffer avant les entraînements et s'étirer après

? une possibilité de modifier un programme dans une session de formation infructueuse

? L'histoire de vos pompes

Règles du programme: avant de commencer l'entraînement, passez le test. L'objectif du test est de déterminer le nombre maximum de pompes que vous pouvez faire en ligne. Ensuite, en fonction du résultat du test, le résultat a choisi le programme et commencera l'entraînement. Appuyez sur le bouton après chaque approche pour afficher la minuterie pour le repos (vous pouvez vous reposer dans un temps recommandé ou le modifier en fonction de vos sentiments). Suivez le mode de repos et la bonne nutrition.

Exemple: Dans le test, vous avez fait 43 pompes. Choisissez parmi le programme List 41-45 Times. N'oubliez pas d'avoir 2 jours de repos après le test de récupération. Si vous avez des suggestions ou des désirs pour nos applications, écrivez-nous en utilisant l'adresse e-mail que vous pouvez trouver dans les contacts.

Il y a une publicité dans l'application, vous pouvez le désactiver en utilisant dans les achats d'applications.