Pelatih seluler Anda. Temui dioptimalkan untuk diri mereka sendiri kecepatan dalam pelatihan balapan.
Sistematika menjalankan pelatihan di dunia tidak konsisten, seringkali tidak intuitif, terkadang tidak masuk akal. Metode kami memungkinkan Anda untuk menentukan intensitas dalam menjalankan pelatihan berdasarkan tes lari yang paling umum, yang merupakan tes Cooper. Aplikasi ini juga menyajikan langkah -langkah pelatihan alternatif berdasarkan intensitas yang ditunjuk.
unduh(2.95MB)