Aplikasi gratis ini akan membantu Anda ketika Anda mengalami serangan panik atau serangan kecemasan.
Aplikasi gratis ini akan membantu Anda saat Anda mengalami serangan panik. Saya memiliki serangan panik sendiri selama 14 tahun dan mengatasinya.
Di aplikasi, Anda akan menemukan berbagai cara untuk menemukan relaksasi.
1- Sesi relaksasi yang dipandu suara
2- Suara santai lainnya (lautan, api unggun)
Tetapi Anda juga akan mendapatkan tip audio khusus untuk menangani serangan panik atau serangan kecemasan.
Selain itu, saya telah membuat beberapa video tentang serangan panik di mana saya menjelaskan apa yang terjadi di tubuh Anda ketika Anda merasa gugup dan cemas. Anda juga akan belajar apa yang harus dilakukan untuk bersantai. Relaksasi adalah penangkal kuat terhadap fobia dan kecemasan.
Semoga beruntung!
Geert
unduh(18.24MB)