مؤقت الفاصل مع فترات فاصل مرنة. يقرأ الروتين من الملفات النصية.

Flexible Interval Timer هو مؤقت التمرين لجلسات القلب الفاصلة. تسمح جميع أجهزة ضبط الوقت المجانية المجانية بإجراء التدريبات البسيطة فقط ، حيث تكون جميع أوقات الراحة والأعراض متساوية ، أو تستخدم واجهة معقدة تجعل إنشاء إجراءات متطورة مؤلمة للغاية. يعطي Flexible Interval Timer السيطرة على التدريبات مرة أخرى لك.

هام : للعمل مع هذا التطبيق ، تحتاج إلى إنشاء ملف نصي وتحميله على هاتفك (انظر أسفل الوصف).

بالإضافة إلى المرونة الكاملة في تخطيط التمرين ، توجد الميزات التالية:

★ اللعب ، وقفة ، إعادة تعيين ، تخطي

★ عرض النشاط الحالي والنشاط التالي

★ أسماء النشاط التحدث بصوت عالٍ (تحتاج إلى إعداد محرك TTS في خيارات هاتفك)

★ صوت نهاية الفاصل

★ صوت النهاية الروتينية

★ حساب إجمالي الوقت الروتيني

★ الوصول السريع إلى الإجراءات التي تم فتحها مسبقًا.

يعد هذا الموقت الفاصل مناسبًا تمامًا لأي نوع من التدريب على اللياقة في القلب/القوة: CrossFit ، Hiit ، Tabata ، الجري ، إلخ.

إذا كنت تتدرب باستخدام بعض البرامج التجارية: P90X ، جنون ، لا يرحم ، Rushfit أو ما شابه ، تعرف جميع التمارين عن ظهر قلب ، وكذلك نكات المدرب ، قم بإيقاف تشغيل هذا الفيديو ، وإنشاء ملف مع الروتين والشعور بحرية التدريب مع Flexible Interval Timer .

علاوة على ذلك ، يمكنك حتى استخدام هذا الموقت لليوغا والتمدد.

لاستخدام Flexible Interval Timer تحتاج إلى إنشاء ملف نص (.txt) وتحميله على هاتفك باستخدام سعة تخزين سحابة أو بلوتوث أو كبل USB أو أي طريقة أخرى مريحة لك.

تنسيق الملف بسيط للغاية: في كل سطر ، تكتب ببساطة اسم نشاط متبوعًا بالمدة في ثوانٍ. مثال:

هرول 30

بقية 10

القرفصاء 60

قم بتوصيل التطبيق إلى الملف ، وسيتم العناية بالباقي.

بدلاً من ذلك ، يمكنك إنشاء ملف روتيني مباشرة على هاتفك باستخدام أي تطبيق محرر نص بسيط.

مطلوب إذن الإنترنت لجمع الإحصائيات المجهولة لمزيد من التحسينات.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.5.7