BMI計算機。理想的な体重かどうかを知るのに役立ちます。
*IMCは、体重を知るのに役立つ計算です。したがって、理想的な体重になっているかどうかは、プログラムが「測定で」体重を増やすためにどれだけの負けをする必要があるか、またはKGで勝つ必要があるかを教えてくれます。
*常に体重を適切に保つことは、美学だけでなく、さまざまな疾患、心血管疾患、2型糖尿病、睡眠時無呼吸、いくつかの種類の癌、変形性関節症の可能性を大幅に減らします。
*肥満の最も一般的な原因は、超エネルギー食、運動不足、遺伝的感受性の組み合わせですが、一部のケースは主に遺伝子、内分泌障害、薬、または精神障害によって引き起こされます。
*体重を下回っている場合は、栄養失調に到達することができます。栄養失調は、治療されなければ、精神的または肉体的障害、病気、そしておそらく死につながる可能性があります。
*したがって、運動ができるときはいつでも、バランスの取れた食事をしてください。
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