Исправить осанку вперед, боль в спине, легкий сколиоз, шею текста, увеличение высоты.

? Борьба с плохой позой? Боль в шее, плечи и спины?

Вы можете исправить плохую осанку с помощью простых и быстрых упражнений.

Perfect Posture поможет вам тренироваться дома без необходимости какого -либо оборудования.

Почему хорошая осанка важна?

? Это повышает энергию, улучшает дыхание, кровообращение и пищеварение и сохраняет ваш позвоночник здоровым.

Преимущества правильной осанки:

- Уменьшенная боль в пояснице

- меньше головных болей

- больше энергии

- меньше натяжения плеча и шеи

- Лучшее здоровье сустава

- Повышенная способность легких для более глубокого дыхания

- Усиленная циркуляция и пищеварение

- здоровый позвоночник

- Более низкий риск сколиоза, кифоза, остеопороза, синдрома грудной выходы, шейки текста и многого другого

Могу я исправить свою позу?

? Да, вы можете исправить свою позу! Хотя долгосрочные проблемы могут потребоваться больше времени, наше приложение поможет вам в стабильном прогрессе с целевыми, удобными для пользователя тренировки.

Функции приложения включают:

- Более 200 упражнений йоги и пилатеса

- 30-дневные планы тренировок

- Однократные планы тренировок

- Поддержка с несколькими языками

- Настройка плана тренировок

- Пользовательский план тренировок, поддержка ИИ

- Регулируемое время отдыха

- Audio Reader для описания тренировок

- Гибкие уровни тренировки и продолжительность

- Полная автономная поддержка

- Голосовой тренер

- Советы в HQ Video

- Темный режим

- Синхронизация здоровья облака и Android

- Статистика тренировок, вес журнала, высота, ИМТ

- ежедневные напоминания

- Статьи о поддержании хорошей осанки и здорового позвоночника

- Дополнительные планы диеты

Приложение предоставляет планы тренировок, такие как:

- 30 -дневный план коррекции осанки

- 30 -дневный план лечения сколиоза

- 30 -дневный план йоги

- 30 -дневный план вызова планки

- Утренние, дневные и вечерние планы

- 2-10 -минутные разминки

- Тренировки боли в спине и жесткости

- тренировки на работе

- расслабление, анти-сильные тренировки для настроения и уверенности

- Растяжения беременности, сколиоз, синдром торакальной розетки, шейка текста, растяжение, расщепления, повышение роста, помощь в соении, здоровье сердца и многие другие планы тренировок

Приложение также идеально подходит для всех, кто:

- желает здорового позвоночника и тела

- страдает от боли в нижней или верхней части спины

- сидит долгие часы на работе или дома

- хочет снизить уровень стресса

- Ищет эффективные растяжения верхнего и нижнего тела

- Целью исправления осанки вперед головы

- Посмотрите, чтобы предотвратить или исправить сколиоз, кифоз, остеопороз, синдром грудной выходы, шейки текста и другие проблемы, связанные с положениями

- любит йогу и пилатес

? Скачайте сейчас и начните свое путешествие к более здоровому, более энергичному вам!

Есть вопросы? ? Обратитесь к нашей команде поддержки по адресу [email protected] - мы здесь, чтобы помочь!

Что нового в последней версии 3.2.4