10 บทเรียนดิจิตอลรวม 32 Meditations (ประมาณ 10 ชั่วโมง)

คุณต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมีสติมากขึ้นกังวลน้อยลงและสนุกกับชีวิตมากขึ้นหรือไม่? จากนั้นแอพ Mindfulness+ จาก Clooser2 เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้เพิ่มเติมในที่นี่และตอนนี้! แอพ Mindfulness+ จะนำคุณไปบนพื้นฐานของตำราเรียนที่กว้างขวางและการทำสมาธิในการเดินทางลาดตระเวนผ่านจิตสำนึกของคุณเอง

แอพ Mindfulness+ นำเสนอชั้นที่กว้างขวางบนพื้นฐานการมีสติของคุณหรือแอป Clooser2 Mindfulness -Basis ด้วย 10 บทเรียนใหม่และการทำสมาธิ 32 ครั้งคุณจะทำตามขั้นตอนต่อไปในกระบวนการฝึกสติส่วนตัวของคุณ!

ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมที่ซับซ้อนการนัดหมายรายสัปดาห์หรือทฤษฎีที่ยากลำบากในการเรียนรู้อย่างมีสติมากขึ้นในชีวิต แอพ Mindfulness+ จะช่วยให้คุณฝึกฝนด้วยสติบนพื้นฐานของโครงสร้างบทเรียนที่สร้างขึ้นอย่างชัดเจนในบางครั้งเมื่อมันเหมาะกับคุณ (ที่บ้านในช่วงพักที่ทำงานบนรถไฟ)

ตอนนี้ลองใช้เวอร์ชันฟรีนี้ที่มีบทเรียนที่สมบูรณ์หนึ่งบทและที่คุณสามารถฟังการทำสมาธิทั้งหมดได้หนึ่งครั้ง บทเรียน 'ประเทศในร่างกายของคุณ' ประกอบด้วยการทำสมาธิ 3 ครั้งและทฤษฎีภูมิหลังที่กว้างขวางรอบ ๆ ธีมนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับแอพพลิเคชั่น Mindfulness+

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.7