إنذار لمكافحة عدم النشاط الجسدي المتعلق بالهاتف المحمول.

Mouv Alarm هو تطبيق يتيح لك تشغيل إنذار بعد اكتشاف الاستخدام المستمر للهاتف الذي يتجاوز الفترة المحددة من قبل المستخدم. يمكن للمستخدم إلغاء تنشيط الإنذار في أي وقت أو تغيير المدة (بعد الحذف).

هذا التطبيق هو وسيلة لمنع نمط الحياة المستقرة المرتبطة بالاستخدام المطول للهاتف المحمول ، من أجل الحفاظ على صحة جيدة وحماية نفسك من المضاعفات العديدة التي أثبتتها العديد من الدراسات التي أجريت على هذا الموضوع ، والتي يمكن أن تؤثر على العيون ، الدماغ ، القلب ، النوم ، الرقبة ...

في مقال بعنوان "نمط الحياة المستقرة والمخاطر الصحية" المنشورة في 10 أكتوبر 2017 ، ينشر الدكتور مارتن جونو ، أخصائي أمراض القلب ومدير الوقاية في مونتريال ، نتائج دراسة حديثة أجريت مع 7،985 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 45 عامًا أو أكثر ، مما يدل على أن خطر الوفيات يزداد فقط مع عدد الساعات من الرافعة المستقرة ، ولكن أيضًا مع كل ما يزيد عن مدة شهادات. وفقًا لنفس الدراسة ، فإن الأشخاص المستقرين للغاية (≥12.5 ساعة في اليوم) مع فترات طويلة دون انقطاع (≥ 10 دقائق/فترة) لديهم أعلى خطر من الوفيات.

لمزيد من المعلومات: http://observatoreprevention.org/2017/10/10/sedentarite-risques-sante/

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.0