간단한 설정, 운동 추적, 강해 지십시오! 초보자를위한 체력과 운동.

시작 강도, 강력한 또는 기타 바벨 근력 훈련 프로그램과 잘 작동합니다. 건강과 체력을 향상시키고 체중 감량, 힘을 얻기 위해 운동하십시오. 스쿼트, 벤치 프레스 및 데드 리프트와 같은 리프트를 통해 기본 바벨 훈련을 시작할 수있는 초보자 프로그램이 포함되어 있습니다.

도움이 필요하다면 (충돌, 원하는 일을하거나 말하고 싶지 않은 경우) 직접 이메일을 보내 주시면 다음을 도와 드리겠습니다. [email protected]

나는 트위터를 가지고있다! 새로운 기능을보고보고 싶은 것에 대한 피드백을주십시오. http://twitter.com/#!/strengthapp

강도는 웨이트를 들어 올리거나 쪼그리고 앉은 사람이 강해지 기 전에 간단하고 쉽게 만들기 위해 설계된 안드로이드 앱입니다. 몇 년 전에 웨이트 리프트를 시작했을 때, 나는 내가해야 할 일을 알아내는 데 어려움을 겪었습니다. 어떤 장비를 사용해야합니까? 올바른 양식을 사용하고 있습니까? 나 자신을 해치지 않도록하려면 어떻게해야합니까?

힘으로, 나는 당신을 위해 그 질문에 대답 할 수 있기를 바랍니다. 당신이 무엇을하고 있는지 알고 있다면 자신의 커스텀 프로그램을 설정할 수 있습니다. 그러나 도움이 필요하면 프로그램을 설정하도록 도와 드리겠습니다. 그런 다음 운동을 할 때가되면 자동으로 상기시킬 것입니다. 당신은 어떤 리프트를하고, 어떤 무게를 보여줄 것입니다. 리프트를 수행하는 방법을 모른다면 적절한 형태를 설명하는 기사와 비디오가 포함 된 전체 섹션이 있습니다. 리프트에 문제가있는 경우 백업 할 수있을 때까지 무게가 자동으로 줄어 듭니다. 마지막으로 리프트가 진행되는 방식을 보여주는 대화식 그래프가 있습니다.

특징

운동하다

* 진행 상황을 추적하십시오

* 알림을 예약하고 다시는 운동을 잊지 마십시오

* 어떻게 해야하는지, 어떤 체중이든 자동으로 표시됩니다.

* 초보자 : 간단한 설정이 올바른 프로그램 설정을받는 데 도움이됩니다.

* 고급 : 완전히 사용자 정의 가능한 운동

배우다

* 기사를 읽고 올바른 방법에 대한 비디오를 보면서 일반적인 리프트에 대한 올바른 형태를 배우십시오.

* 근력 훈련의 이점에 대해 배우십시오

* 부상의 위험을 최소화하는 방법을 배우십시오

* 리프팅, 식사 및 수면의 관계에 대해 알아보십시오.

진전

* 진행 상황에 대한 사용자 정의 가능한 그래프를 참조하십시오

* 완전히 패닝 가능하고 확대 가능한

권한

* 전체 인터넷 액세스

*광고 및 버그 보고서의 경우

* 부팅에서 자동으로 시작합니다

*운동 시간이 언제인지 상기시켜줍니다

* 제어 진동기

*타이머가 꺼질 때 진동

* 장치가 수면을 방지합니다

* 앱에 운동을 예약 할 충분한 시간이 있는지 확인하기 위해

* USB 스토리지 내용 수정/삭제 SD 카드 내용을 수정/삭제합니다

* 데이터베이스를 SD 카드에 복사합니다

* 네트워크 상태를 봅니다

* 다시, 광고를 표시합니다

최신 버전 1.05의 새로운 기능

1.05

1) "운동 시작"버튼을 누를 때 충돌을 수정하십시오 (믿습니다). 다시 발생하면 알려주세요!

1.04
1) "운동 시작"을 때렸을 때 충돌이 발생하는 버그를 추적하려고

1.03 :

1) 조경시 학습 섹션이 충돌하는 버그 수정.