簡單的設置，跟踪鍛煉，變得更強大！適合初學者的健身和鍛煉。

在起始力量，強力或任何其他槓鈴力量訓練計劃中都非常有用。鍛煉以提高健康和健身，減肥並增強力量。包括一個初學者計劃，該計劃將通過進行下蹲，臥推和硬拉等升降機來開始基本的槓鈴培訓。

如果您需要任何幫助（崩潰，不做您想要的事情，或者只是想談論），請直接給我發送電子郵件，我會為您提供幫助：[email protected]

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力量是我設計的Android應用程序，可以使從未舉起重量或下蹲之前變得更加強大的人變得簡單而容易。幾年前，當我開始舉重時，我很難弄清楚我應該做什麼。我應該使用什麼設備？我使用正確的表格嗎？我如何避免傷害自己？

有了力量，我希望我可以為您回答這些問題。如果您知道自己在做什麼，則可以設置自己的自定義程序。但是，如果您需要幫助，我將幫助您設置一個程序。然後，您將在鍛煉時自動提醒您。您會向您展示要做的升降機，以及以什麼重量進行。如果您不知道如何進行升降機，則有一個整個部分，其中包含描述適當形式的文章和視頻。如果您的升降機遇到麻煩，那麼重量將自動減小，直到您可以備份為止。最後，有交互式圖顯示了您的升降機的進展。

特徵

鍛煉

*跟踪您的進度

*安排提醒，永遠不要忘記再次鍛煉

*自動顯示要做什麼，以什麼重量

*初學者：簡單的設置可幫助您獲得正確的程序設置

*高級：完全可定制的鍛煉

學習

*通過閱讀文章並觀看正確的視頻，以了解正確的升降機形式

*了解力量訓練的好處

*學習如何最大程度地減少傷害風險

*了解舉重，進食和睡覺之間的關係

進步

*請參閱您的進度的可自定義圖

*完全可放鬆和縮放

權限

*完整的互聯網訪問

*有關廣告和錯誤報告

*自動從啟動開始

*提醒您何時進行鍛煉

*控制振動器

*用於振動時計時器關閉

*防止設備睡覺

*確保該應用程序有足夠的時間安排您的鍛煉

*修改/刪除USB存儲內容修改/刪除SD卡內容

*用於將數據庫複製到SD卡

*查看網絡狀態

*再次顯示廣告

最新版本1.05中的新功能

1.05

1）按下“開始鍛煉”按鈕時修復了崩潰（我相信）。讓我知道它是否再次發生！

1.04
1）試圖跟踪當您進行“開始鍛煉”時導致崩潰的錯誤

1.03：

1）修復了在景觀中學習部分崩潰的錯誤。