Приложение для упражнений: тренировки, создавать здоровые рецепты, медитировать и многое другое, дома или в спортзале

BODI - это полное приложение для здорового фитнеса и питания: тренируйтесь, делайте здоровые рецепты, медитируйте и оставайтесь мотивированными дома или в спортзале.

Боди (ранее Beachbody по требованию) есть программы упражнений, такие как P90X, безумие и 21 -дневное исправление

• 130+ шаг за шагом программы фитнеса и питания

• транслировать тысячи тренировок от начинающего до продвинутого

• Получить проверенные результаты

Фитнес

Наши результаты, подтвержденные фитнес-программами, с более чем 1000 тренировок гарантируют, что вы достигаете ваших целей упражнений. Возьмите их в спортзал или сделайте их дома.

• Йога

• Потеря веса

• Танцевальные тренировки

• Пилатес

• Кардио

• Тренировки в стиле буткемпа

• силовые тренировки

• Тяжелая атлетика

• езда на велосипеде

• HIIT

• Барре

• смешанные боевые искусства/ММА

Питание

Следуйте зарегистрированию планов питания или мышлению 2B, чтобы сделать вкусные рецепты и поддерживать здоровое питание, независимо от того, является ли вашей целью потерей веса, больше энергии или приготовление здоровой пищи!

• Управление порцией сделано простым

• Еженедельные планы питания с списками продуктовых магазинов

• Здоровые десерты

• Веган, вегетарианский, без глютена и многое другое

Мотивация и благополучие

Боди поставляется с оздоровительными и мотивационными программами

• Медитации с гидом

• Расслабляющие звуковые ванны

• Мотивационные разговоры и жизни жизни

• Обучение внимательности и методы

• Рутины разума/тела, такие как растяжение и йога

Что нового в последней версии 4.7.0