تطبيق التمرين: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل والمزيد ، في المنزل أو الصالة الرياضية

Bodi هو تطبيق اللياقة والتغذية الصحي الكامل: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل ، والبقاء متحمسًا في المنزل أو الصالة الرياضية.

لدى Bodi (سابقًا Beachbody عند الطلب) برامج تمارين مثل P90X ، الجنون ، وإصلاح 21 يومًا

• 130+ برامج اللياقة والتغذية خطوة بخطوة

• تدفق آلاف التدريبات من المبتدئين إلى المتقدم

• الحصول على نتائج مثبتة

لياقة بدنية

تضمن برامج اللياقة البدنية التي أثبتت لقد أثبتت نتائجها مع 1000+ تمرينًا أن تصل إلى أهداف التمرين. اصطحبهم إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بها في المنزل.

• اليوغا

• فقدان الوزن

• تمارين الرقص

• بيلاتيس

• القلب

• التدريبات على نمط المعسكر التدريبي

• تدريب القوة

• رفع الأثقال

• ركوب الدراجات

• HIIT

• بار

• فنون القتال المختلطة/MMA

تَغذِيَة

اتبع Plans Plants Portion أو 2B Mindset لاتخاذ وصفات لذيذة والحفاظ على نظام غذائي صحي ، سواء كان هدفك هو فقدان الوزن أو المزيد من الطاقة أو صنع طعام صحي!

• جعل التحكم في الجزء سهلاً

• خطط الوجبات الأسبوعية مع قوائم البقالة

• الحلويات الصحية

• نباتي ونباتي وخالي من الغلوتين وأكثر من ذلك

الدافع والعافية

Bodi يأتي مع برامج العافية والتحفيزية

• تأملات موجهة

• الاسترخاء الحمامات الصوتية

• محادثات تحفيزية واختراق الحياة

• تدريب اليقظة والتقنيات

• روتين العقل/الجسم مثل التمدد واليوغا

ما الجديد في أحدث الإصدار 4.7.0