แอพออกกำลังกาย: ออกกำลังกายทำสูตรเพื่อสุขภาพการทำสมาธิและอื่น ๆ ที่บ้านหรือโรงยิม

Bodi เป็นแอพฟิตเนสและโภชนาการเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์: ออกกำลังกายทำสูตรที่ดีต่อสุขภาพนั่งสมาธิและมีแรงบันดาลใจที่บ้านหรือโรงยิม

Bodi (เดิมชื่อ Beachbody On Demand) มีโปรแกรมการออกกำลังกายเช่น P90X, Insanity และการแก้ไข 21 วัน

•โปรแกรมออกกำลังกายและโภชนาการ 130+ ขั้นตอน

•สตรีมการออกกำลังกายหลายพันครั้งตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง

•รับผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว

การออกกำลังกาย

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเราด้วยการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 ครั้งช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย พาพวกเขาไปที่โรงยิมหรือทำที่บ้าน

•โยคะ

•การลดน้ำหนัก

•การออกกำลังกายเต้นรำ

•พิลาทิส

•คาร์ดิโอ

•การออกกำลังกายสไตล์ bootcamp

•การฝึกความแข็งแกร่ง

•ยกน้ำหนัก

• การปั่นจักรยาน

• HIIT

• Barre

•ศิลปะการต่อสู้ผสม/MMA

โภชนาการ

ติดตามแผนการรับประทานอาหารการแก้ไขส่วนหรือความคิด 2B เพื่อทำสูตรอาหารอร่อยและรักษาอาหารเพื่อสุขภาพไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักพลังงานมากขึ้นหรือทำอาหารเพื่อสุขภาพ!

•การควบคุมส่วนทำให้ง่าย

•แผนอาหารรายสัปดาห์พร้อมรายการขายของชำ

•ของหวานเพื่อสุขภาพ

•มังสวิรัติมังสวิรัติปราศจากกลูเตนและอื่น ๆ

แรงจูงใจและสุขภาพ

Bodi มาพร้อมกับโปรแกรมสุขภาพและแรงบันดาลใจ

•การทำสมาธิแบบมีไกด์

•ห้องอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

•การพูดคุยที่สร้างแรงบันดาลใจและแฮ็กชีวิต

•การฝึกสติและเทคนิคการฝึกสติ

•กิจวัตรของจิตใจ/ร่างกายเช่นการยืดและโยคะ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.7.0