تعليم خطوة بخطوة للتركيز على أنفاسك والمساعدة في تقليل الأفكار المرهقة

هل حاولت التأمل ولكن تجد أفكارك في الطريق؟

هل واجهت صعوبة في البدء أو التمسك بممارسة التأمل؟

هل تريد أن تجلب موقفا أكثر سلمية في حياتك؟

هل ترغب في تقليل التوتر والقلق الخاص بك؟

هل ترغب في تأمل بسيط لمساعدتك في النوم؟

By just launching an app you could bring more peace and happiness into your life.

منذ عام 1991 ، كان جورجيانا لوتفي ، الذي أنشأ هذا التطبيق وروىه ، يساعد الناس على اكتشاف التأمل الذهني كوسيلة للتواصل مع سلام البقاء في الوقت الحاضر ، خالية من ندم الماضي وأفكار الخوف حول المستقبل. وبهذه الطريقة ، ساعدت الآلاف من الناس من جميع الأعمار على العيش حياة أكثر سعادة وصحة. يمكن أن تساعدك Room to Breathe Meditation على تقليل التوتر ، وتحسين الصحة ، وزيادة الطاقة ، والقوة ، ومساعدتك في الترحيب بمحبة وسلام خطة الله لك.

*سمات

-دقيقة مقدمة وتعليمات من دليلك

-تأمل التنفس الموجه لمدة 15 دقيقة يعطي تعليمات خطوة بخطوة للتركيز على أنفاسك والمساعدة في تقليل الأفكار المرهقة. إذا واجهت مشاكل في التأمل في الماضي ، فهذه طريقة بسيطة وفعالة للتأمل وتلقي فوائد التأمل.

-يتم تقديم الإنتاج والتأمل في التنفس الموجهة مع خيارات من الصوت المهدئ وحده ومع الموسيقى الصوتية والتهدئة.

*لماذا تنزيل؟

ربما كنت تفكر في التأمل أو حاولت كل شيء ممكن لتهدئة عقلك للتأمل. تجعل جورجيانا من السهل التأمل واكتشاف هبة السلام في هذه اللحظة الحالية. أن تكون قادرًا على تهدئة عقلك يعني حياة أكثر هدوءًا. "هل هذا صحيح حقًا؟" قد تسأل. مع وجود مجال للتنفس ، من الممكن التخلص من عقلك. إنها نعمة للتأمل الأعمق أن ننفصل أنفسنا عن رد فعلنا العاطفي من أجل اكتشاف السلام والرحمة التي لدينا ، في قلبنا الداخلي ، المكان الذي يكون فيه الله بداخلنا. باستخدام التأمل التنفس الوارد في هذا البرنامج ، يمكنك تحقيق سلام الله الأكبر والحد من التوتر في حياتك.

استمع والتركيز على أنفاسك: للاسترخاء. لتقليل التوتر ، لمساعدتك على النوم.

استمع في أي وقت ، مرة أو مرتين في اليوم ، إلا عند قيادة الآلات الثقيلة ، مثل السيارات أو عندما يكون الاهتمام الكامل ضروريًا.

الاستماع إلى هذا التأمل لا يفترض أي ضمان لتحسين الصحة. برنامج التنفس هذا ليس بديلاً عن المشورة المهنية أو المشورة الطبية.

تم إنشاؤه ورواهه جورجيانا لوتفي ، LMFT ، D.Min.

الموسيقى المنتجة ، المصممة والأصلية من قبل باتريك فون ويغاندت.

منتج من بولين الرقمي - كتب بولين ووسائل الإعلام.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.0.2

الإصدار 1.0.1
-دعم مضيف لتشغيل الصوت عندما تنطلق الشاشة.
-ضاف إذن Android.permission.read_phone_state لاكتشاف عند بدء تشغيل مكالمة واردة/صادرة لإيقاف الصوت.