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Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances en cours d'exécution, d'augmenter votre force musculaire ou de simplement faire plus d'exercice, 100% Army Fit vous permettra de suivre et d'atteindre vos objectifs avec des plans de formation organisés par les meilleurs entraîneurs de fitness de l'armée britannique.
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• Notre section du centre d'évaluation vous donne un guide sur ce à quoi vous attendre le jour et vous assurer que vous êtes aussi préparé que possible pour votre grand jour
• Personnalisez vos plans de formation afin qu'ils travaillent autour de votre horaire hebdomadaire
• Fixez des objectifs de formation pour vous motiver et suivre vos progrès
• Recevez des plans d'entraînement professionnels gratuits adaptés à vos objectifs et améliorez-vous avec des tests bimensuels
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• Pratiquez votre course de 2 km et gardez une trace de vos progrès avant votre journée d'évaluation
• Partagez vos progrès de course avec vos amis ou recruteurs de l'armée pour vous garder motivé et vous assurer de garder votre formation sur la bonne voie
• Tontez vos abdos et améliorez votre force avec des exercices musculaires tels que les sit-resers
• Télécharger des vidéos d'exercice via le Wi-Fi pour une utilisation hors ligne - pas besoin d'utiliser vos données mobiles
• Perdez du poids efficacement avec des exercices cardio et poids corporels spécialement organisés
• Suivez votre distance et vos temps via GPS • Efforcez-vous d'être les meilleurs avec des encouragements audio des entraîneurs de fitness de l'armée britannique
• Apprenez à réchauffer et à refroidir correctement avant et après vos entraînements à la maison et dans le gymnase • Recevez des conseils nutritionnels approuvés par l'armée britannique pour vous assurer que votre travail d'exercice est efficace et donne des résultats
• Apprenez à prévenir les blessures aux zones clés de votre corps, comme les ischio-jambiers, les genoux et le bas du dos
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