Latih Mindfulness: Meditasi Terpandu untuk Tidur, Stres, Kecemasan & Relaksasi
Belajarlah untuk bermeditasi dan lebih berhati-hati dengan Stop Breathe Think dengan pemenang penghargaan, yang sebelumnya dikenal sebagai meditasi MyLife. Stop Breathe Think adalah aplikasi meditasi dan perhatian yang menawarkan check-in harian dan menyarankan kegiatan yang dipersonalisasi dengan perasaan Anda. Belajarlah untuk mempertahankan perspektif melalui perjalanan kesehatan mental dan fisik Anda. Kembangkan kebiasaan sederhana sehingga Anda bisa mencapai tempat yang lebih baik hanya dalam beberapa menit sehari.
Latihan meditasi dan perhatian akan menuntun Anda pada jalan untuk "berliku" bersama kami dan membantu Anda menghilangkan stres dan rileks. Biarkan para ahli kami membimbing Anda melalui prompt jurnal yang membantu Anda berpikir dan melepaskan emosi, membantu Anda melalui perjalanan kesehatan Anda. DESTRESS dengan panduan meditasi untuk mendapatkan ruang pikiran yang lebih baik dan tenang.
Stop Breathe Think ada di sini untuk Anda, apakah Anda cemas, tidak bisa tidur atau marah. Pengalaman meditasi dan perhatian kami yang dipersonalisasi telah memenangkan Webby People's Voice Award untuk aplikasi kesehatan terbaik dan telah ditampilkan oleh The Today Show, Apple, Cosmopolitan, orang tua dan banyak lagi. Bergabunglah dengan jutaan orang lain dalam perjalanan meditasi dan relaksasi yang dipandu, membantu mereka untuk berhenti dan menjadi lebih bahagia.
Bernapaslah, bermeditasi, dan rileks. Pikiran dan tubuh perlu diatasi, dan itu dapat dicapai dengan meditasi pikiran yang dipandu. Saat Stop Breathe Think , kami percaya bahwa meluangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk mengurus bagaimana perasaan Anda dan santai sama pentingnya dengan olahraga teratur. Biarkan kami menjadi panduan meditasi Anda untuk relaksasi dan tidur menenangkan. Dengan mengembangkan kebiasaan sederhana ini, Anda dapat menavigasi pasang surut kehidupan dengan lebih baik, mengurangi stres Anda dan mendapatkan lebih banyak tidur.
Renungkan dengan komunitas! Lebih dari 5.000.000 unduhan dan 17 juta check-in dan penghitungan emosional!
** Meditasi yang penuh perhatian disetel untuk Anda **
Meditasi yang penuh perhatian
• Tenangkan diri Anda dengan rekomendasi meditasi yang dipersonalisasi hanya untuk Anda
• Bersantai dengan meditasi harian untuk pemula atau meditator berpengalaman
• Meditasi dengan latihan pernapasan dalam dan meditasi yang dipandu
• 20+ meditasi tersedia dalam bahasa Spanyol
• Berlatihlah dengan penuh perhatian dengan seri baru kami
Lacak Kesehatan Mental Anda
• check-in dengan perasaan Anda
• Lacak suasana hati Anda sebelum dan sesudah meditasi harian Anda
• Jelajahi perasaan Anda dengan jurnal yang dipandu oleh ahli
Bantuan Kecemasan
• Belief kecemasan. Pengguna 82% lebih mungkin tidak cemas dengan penggunaan Stop Breathe Think yang konsisten
• Pengurangan stres ada di sini dengan latihan khusus yang disesuaikan untuk usia berapa pun
• Buat ruang untuk diri sendiri melalui pernapasan penuh perhatian dan perawatan diri
• Gunakan timer meditasi kami saat saat bermeditasi
Tenang dengan latihan pernapasan
• Belajar menumbuhkan napas Anda untuk menemukan ketenangan, meningkatkan fokus dan merasa lebih membumi
• Hitung napas Anda untuk menenangkan pikiran Anda dan hidup lebih sadar
• Timer meditasi membantu Anda tetap fokus dan mengatur waktu setiap meditasi
Tidur lebih nyenyak
• Suara tidur membantu Anda tertidur, lebih cepat
• Pengatur waktu meditasi membantu Anda rileks saat Anda tertidur
• Tertidur dengan suara meditasi yang menenangkan
• Tidur nyenyak dan rileks dengan seri 'Wind Down' kami
Meditasi untuk segala usia
• Mediasi untuk keluarga dari bentuk dan ukuran apa pun
• Pembelajaran awal meditasi dan praktik perhatian dapat membantu kesehatan mental jangka panjang
• Temukan latihan dan panduan untuk segala usia untuk membantu stres, kecemasan dan tidur
Stop Breathe Think memiliki meditasi untuk semua orang. Belajarlah untuk bermeditasi, tidur lebih nyenyak dan rileks dengan Stop Breathe Think .
Berlangganan
Stop Breathe Think gratis untuk meditasi dasar, dan kami menawarkan keanggotaan premium yang membuka 450+ kegiatan premium, jurnal berpemandu, yoga, akupresur, soundscape dan lebih banyak fitur premium.
Istilah berlangganan
Langganan secara otomatis memperbarui di akhir setiap istilah dan Anda akan dibebankan melalui akun Play Store Anda. Anda dapat mematikan pembaruan otomatis berlangganan kapan saja melalui pengaturan akun Play Store Anda. Kami tidak dapat menawarkan pengembalian uang untuk berhenti berlangganan lebih awal.
Kebijakan Privasi: https://my.life/privacy-policy/
Ketentuan Layanan: https://my.life/terms-of-use/
unduh(50MB)