Практикуйте осознанность: управляемая медитация от сна, стресса, беспокойства и расслабления
Научитесь медитировать и быть более внимательны к отмеченной наградами Stop Breathe Think , ранее известная как медитация Mylife. Stop Breathe Think -это приложение для медитации и осознанности, которое предлагает ежедневную проверку здоровья и предлагает занятия, персонализированные для того, как вы себя чувствуете. Научитесь поддерживать перспективу в своем психическом и физическом благополучии. Разработайте простые привычки, чтобы вы могли добраться до лучшего места всего за несколько минут в день.
Упражнения для медитации и осознанности приведут вас на путь к «смазанию» с нами и помогут вам снять стресс и расслабиться. Пусть наши эксперты проведут вас через подсказки для ведения журналов, которые помогут вам подумать и отпустить эмоции, помогая вам через ваше оздоровительное путешествие. Становитель с учетом медитации, чтобы получить лучшее, спокойное пространство.
Stop Breathe Think для вас, будь то беспокойство, бессонница или злые. Наш персонализированный опыт медитации и осознанности получил награду Webby People Voice Award за лучшее приложение для здоровья и было представлено The Today Show, Apple, Cosmopolitan, родителей и многим другим. Присоединяйтесь к миллионам других в их путешествии по медитации и расслаблению, помогая им снять и стать счастливее.
Дышать, медитировать и расслабиться. Ум и тело должны быть перестроены, и это может быть достигнуто с помощью медитации управляемого разума. Stop Breathe Think , мы считаем, что каждый день потратить несколько минут, чтобы позаботиться о том, как вы себя чувствуете и расслабляете так же важно, как и регулярные упражнения. Давайте будем вашим руководством по медитации по расслаблению и успокаиванию. Разрабатывая эту простую привычку, вы можете лучше ориентироваться в взлетах и падениях, уменьшить стресс и выспаться.
Медитировать с сообществом! Более 5 000 000 загрузок и 17 миллионов эмоциональных проверок и подсчета!
** помнят медитация, настроенная на тебя **
Внимательная медитация
• Успокойте себя с персонализированными рекомендациями по медитации только для вас
• Расслабьтесь с ежедневными медитациями для начинающих или опытных медитаторов
• медитировать с глубокими дыхательными упражнениями и управляемыми медитациями
• 20+ медитаций, доступных на испанском языке
• Практикуйте осознанную еду с нашей новой серией
Отслеживать свое психическое здоровье
• Зайдите с тем, как вы себя чувствуете
• Отслеживайте свое настроение до и после ежедневных медитаций
• Исследуйте свои чувства с помощью журнала с экспертом
Облегчение беспокойства
• Облегчение беспокойства. Пользователи на 82% чаще не беспокоятся с постоянным использованием Stop Breathe Think
• Снятие стресса здесь с конкретными упражнениями, адаптированными для любого возраста
• Создать пространство для себя через внимательное дыхание и уход за собой
• Используйте наш таймер медитации, когда пришло время медитировать
Успокаиваться с дыхательными упражнениями
• Научитесь развивать свое дыхание, чтобы найти спокойствие, улучшить фокус и чувствовать себя более заземленным
• Считайте свои вдохи, чтобы успокоить свой разум и жить более внимательно
• Таймер медитации помогает вам оставаться сосредоточенным и время каждой медитации
Спать лучше
• Звучит сон, помогите вам заснуть, быстрее
• Таймер медитации помогает вам расслабиться, пока вы засыпаете
• Заснуть, чтобы успокоить звуки медитации
• Спите лучше и расслабьтесь с нашей серией «Wind Down»
Медитация для любого возраста
• Посредничество для семей любой формы и размера
• Раннее изучение медитации и практики осознанности может помочь с долгосрочным психическим здоровьем
• Найдите упражнения и руководства для любого возраста, чтобы помочь со стрессом, беспокойством и соном
Stop Breathe Think имеет медитации для всех. Научитесь медитировать, спите лучше и расслабьтесь с Stop Breathe Think .
ПОДПИСКА
Stop Breathe Think Flount для основополагающих медитаций, и мы предлагаем премиальное членство, которое открывает 450+ премиальных мероприятий, журналинг, йога, акупрессура, звуковые пейзажи и больше премиальных функций.
Условия подписки
Подписки автоматически обновляются в конце каждого срока, и вы будете взиматься с учетной записью Play Store. Вы можете отключить автопроизводство подписки в любое время через настройки учетной записи Play Store. Мы не можем предложить возмещение за то, что он рано отписывает подпись.
Политика конфиденциальности: https://my.life/privacy-policy/
Условия обслуживания: https://my.life/terms-of-use/
Скачать(50MB)