Turunkan berat badan dengan cepat dengan aplikasi diet, penghitung kalori, dan pelacakan kebugaran kami!

Jangkau tujuan berat badan Anda lebih cepat dengan My Diet Diary , diet & pendamping kebugaran Anda! Cara termudah untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau menambah berat badan.

Aplikasi penurunan berat badan yang elegan dan paling sederhana untuk melacak makanan, kalori, olahraga, berat badan, kolesterol, karbohidrat, kalori yang terbakar, data nutrisi lainnya. Keberhasilan terbukti karena jutaan orang di seluruh dunia telah menggunakan aplikasi ini untuk mencapai tujuan berat badan mereka!

Sorotan utama

✔ Cara paling sederhana untuk melacak apa yang Anda makan dan lihat ringkasan nutrisi penuh

✔ Jurnal untuk melacak latihan harian Anda, kalori dibakar, dan menit dilakukan

✔ Ringkasan harian terperinci harian untuk melihat kemajuan Anda secara keseluruhan dan bagaimana meningkatkan

✔ Laporan dan grafik yang mudah dibaca untuk melihat tren

✔ Diet harian dan tips kebugaran

✔ Pengingat untuk membantu Anda tetap di jalur

Pelacakan Nutrisi

✔ Penghitung kalori harian dan melacak data nutrisi lainnya (protein, karbohidrat, kolesterol, gula, serat, dll)

✔ Tetapkan tujuan penurunan berat badan dan gunakan pelacak kalori kami untuk mulai melacak anggaran dan diet kalori Anda

✔ Kalkulator BMI Indeks Massa Tubuh

✔ Lihat grafik berat badan, grafik yang dikonsumsi kalori, ringkasan diet, dan laporan melacak penurunan berat badan Anda

✔ Tip diet setiap hari

Pelacakan Makanan

✔ Tambahkan makanan dari basis data kami yang terdiri dari 150.000+ makanan dan resep sehat untuk apa pun diet Anda: Atkins, bebas gluten, paleo, jenny craig, pengamat berat badan, dll

✔ Secara otomatis memberikan detail tentang setiap makanan: protein, gluten, karbohidrat, kalori, vitamin, kolesterol, dan mineral

✔ Hitung total nutrisi mikro dan makro

✔ Tidak sedang diet? Punya Diabetes? Gunakan sebagai log makanan, jurnal, dan pelacak untuk melihat kerusakan kalori dari karbohidrat dan lemak

Latihan & Pelacakan Kebugaran

✔ Hubungkan dan lihat langkah -langkah Anda berkembang dari fitbit, jawbone up, atau perangkat pelacakan aktivitas lainnya atau penghitungan langkah

✔ Log lebih dari 65 latihan untuk melihat kalori dibakar dan kalori hilang

✔ Lihat Kalori & Lemak yang Anda Bakar dengan Counter Langkah Kami

✔ Kalkulator BMR dan Kalkulator BMI

✔ Lihat grafik berat, grafik yang dibakar kalori, dan menit -menit melaksanakan grafik

✔ Lacak kardio, berjalan, bersepeda, berlari, counter langkah, dan banyak lagi!

✔ Tips Kebugaran Harian

Pelacak yang dipersonalisasi

✔ Hubungkan Fitbit Anda, Jawbone Up dan Lainnya Untuk Pandangan Komprehensif dari Semua Kebugaran dan Informasi Nutrisi Anda

Aplikasi ini adalah pelatih diet all-in-one Anda, pelatih berat badan, dan pelatih kebugaran.

Bersorak untuk kesehatan yang baik!