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Este aplicativo não é um contador de calorias, mas determina suas necessidades calóricas médias por dia.
Quantas calorias você precisa diariamente?
Atualize seus parâmetros como atividade, idade, sexo e altura e obtenha suas necessidades diárias de calorias.
Este aplicativo é aplicável a homens e não a mulheres grávidas. A idade deve ter mais de 18 anos.
O componente maior da estimativa total de ingestão de calorias é a taxa metabólica BMR - basal. Este é o número de calorias que seu corpo queima em descanso completo. Você nunca deve ir sob esse valor. A outra maneira que seu corpo está queimando calorias é através da atividade física.
Perda de peso
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A melhor maneira de perder peso é através de boa dieta e exercício.
Os resultados do aplicativo mostrarão quantas calorias você pode comer para manter ou perder peso.
Este aplicativo não é um contador de calorias, pois não inclui um banco de dados de alimentos.
Para calcular sua ingestão de calorias real, você pode usar nosso aplicativo de observador de nutrição:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfoodsus.nutusfreelib
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