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该应用不是卡路里计数器,但它决定了您每天的平均热量需求。
您每天需要多少卡路里?
将您的参数更新为活动,年龄,性别和身高,并满足您的日常卡路里需求。
该应用适用于男性而不是孕妇。年龄必须超过18岁。
总卡路里摄入估计的较大组成部分是BMR - 基础代谢率。这是您的身体在完全休息时燃烧的卡路里数量。您绝对不应该超过此金额。您的身体燃烧卡路里的另一种方式是通过体育锻炼。
减肥
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减肥的最佳方法是通过良好的饮食和运动。
应用程序结果将显示您可能会吃多少卡路里以维持或减肥。
该应用不是卡路里计数器,因为它不包括食物数据库。
为了计算实际的卡路里摄入量,您可以使用我们的营养观察器应用程序:
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